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【Sworkit】里面有很丰富的健身视频资源,对身体的强度、瑜伽、伸展等等的视频教学资源,可以帮助我们强身健体、减肥和塑身。

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每个健身动作都有详细的分类,还有锻炼时间可以让我们自己选择,每个训练方法都有相应的视频教学,可以让我们从零开始。

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跟随视频里的教练来学,让我们每个动作都做得准确,不怕你学不会,就怕你不坚持,这些动作都不需要什么设备,但是做起来不比去健身房的差,以后就能把健身房的钱给省了。

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