如何让居家办公更高效（远程开会也可以很高效）

最近有越来越多的朋友开始居家办公，我也是在最近几天进入居家办公的节奏。对于居家办公，我之前的印象是：不过是换个地方工作而已。但这次却产生了不同的感想。

远程开会也可以很高效

一般认为，居家远程开会，可能是非常低效的，但是通过这几天体验，发现远程开会也可以非常高效，而且可以进行深入的讨论。

居家第一天，我们召开了一次评审会，议题非常严肃，本以为这样的会议很难通过线上的方式高效召开，但没想到三四个小时后，大家惊奇地发现，这次会议效率很高，效果不错。大家在会上讨论了很多重要的话题，而且深度足够，碰到疑点也都会明确指出。会议的效果超过我的预期，也超过了很多与会者的预期。

我又向更多的同事求证，发现大家比较一致的看法是：很多会议通过视频会议的方式召开，效率更高，效果更好。

原因是什么？据我观察和猜测，可能有如下几点：

第一、为了开线上会议，会议的主持人和分享者会前做了更充分的准备；

第二、因为是线上会议，大家无法靠肢体语言等其他方式表达想法，所以在发言时都会尽可能言简意赅，在更少的时间，把自己的观点说出；

第三、开线上会议时，会议材料占据了电脑屏幕的绝大部分（超过80%），与会者的头像只占了很小的地方（不足20%），这无形中淡化了「职级」和「权力」的影响，大家更容易关注到材料本身，而较少去关注「这句话是谁说的」。

居家也需要仪式感

人们在家的时候，很容易不注重仪表。男生可能会很邋遢，女生可能会不化妆。我在居家第一天的时候，穿着睡衣开了一天会，总觉得怪怪的。从早晨9点半到晚上6点，一个会接一个会，终于把最后一个会开完了，但身体感觉还没有回到休息的状态。

于是想到，其实日常上班是非常有仪式感的，穿戴整齐，开车去上班。我们虽然经常把路上的通勤时间视为一种时间的浪费，但从另一种角度看，通勤之路却是工作和生活之间的一种过渡。通过这样的过渡，我们完成了工作状态和生活状态的切换。

而居家办公期间，因为没有通勤环节，所以工作与生活之间缺少过渡，也缺少隔离。

想到这一点，我就特意在第二天上午，找出衣橱里最合体的衬衣，穿戴整齐，工作了一整天。下班的时候，我又特意换上居家服，躺在沙发上看书。别小看这小小的细节，这个细节给了内心足够的心理暗示。如果一身睡衣穿一天，很可能工作生活状态就胡乱混在一起了。

别忘了户外运动

居家办公第一天，早晨起来没有运动，到了晚上开完最后一个会，发现Apple Watch上当天的卡路里消耗只有200卡。日常在公司，即使是没有运动的情况下，也会在下班前消耗400卡。所以，别小看上楼下楼，去各个会议室开会，饭后到楼下散步，和同事边走路边一对一沟通这样的活动环节。积少成多，10个小时下来，这就产生了200卡的差距。

第一天晚上，为了补足当天的运动量，在饭后去楼下步行了5公里。但这样的「突击」不是长久之计，于是在第二天，决定开始更加频繁的「运动」，以补足居家的运动量。早晨起来下楼快走，中午饭后下楼散步，晚上饭后在小区里继续快走。这样一天下来，轻轻松松消耗600卡。

第三天，我决定可以参考纳瓦尔（参考《纳瓦尔宝典》）的建议：走路开会。纳瓦尔总结走路开会有如下好处：

边走边开会的好处：

提高大脑工作效率

锻炼身体，享受阳光

时间简短，省去客套话

增加对话交流，减少自说自话

不用播放幻灯片

结束很简单——走回去就行了

其实在公司的时候，与同事一对一开会，只要天气不是特别糟糕，都会到楼下边走边聊。居家办公的前两天，几次一对一会议都是坐在电脑面前，对着屏幕聊。今天打算改变思路，只要是一对一会议，还是走着聊。戴着耳机，效果一点也不比之前在公司时差。

居家办公还可以很有趣

今天早晨还尝试去小区花园办公，带着一小瓶水，带着iPad mini(5G版）和手机就出门下楼。远处有几个老人和孩子，几个原先下棋的桌子都空着，正好办公。我戴着耳机，开了两个沟通会，也做了一个面试。整体效果很不错，效率没有任何下降，但整个过程却轻松有趣。我和远处的老人孩子互不干扰，他们可能会好奇为什么有人会坐在小区花园办公，但幸亏我脸皮足够厚，丝毫不介意别人的好奇。

其实类似这样的办公环境正是我梦寐以求的，就像是我们公司门口，是一片小树林，小树林紧挨着一大片麦田。我每次在小树林里散步的时候都在畅享：夏日早晨来早点，在小树林里支个桌子，低头写作、办公，抬头就看到麦田，闭上眼睛，就能感受鸟语花香…我已经在户外用品网站上找到了合适的桌椅，等到物流顺畅时就收一套装备。而这次居家办公，把我对美好生活的向往直接提前。

居家办公，更需要早睡早起

居家办公三天，我发现自己在睡眠方面是有退步的，按理说每天省出一个小时左右的路上通勤时间，个人的自由时间应该更多，睡眠应该更早一些，睡得应该更充足一些。但事实正好相反，每天晚上都是12点多才睡觉，每晚的睡眠时间也比平时要少30分钟左右。我问了几个同事朋友，发现有类似的现象：大家貌似到了晚上都不愿意睡觉。原因是什么？可能与日常节奏的打破有关，但具体原因是什么，我还没有彻底想清楚。

但我们要采取的行动比较清晰，这就是：每天要更早上床休息，至少要和工作日保持一致。这件事无论多难都需要做到，否则生活节奏一打乱，其实效率是下降的。比如居家工作这三天，因为睡得比较晚，所以每天早晨起床也相对较晚，以往坚持的每天早晨起床后运动+写作，也没有保持。

疫情还要伴随我们很久，所以居家办公也会经常发生。与其内心抗拒，不如顺势而为，在居家办公中体会到别样的风景，若干年后回顾这些经历，这也不失为一种人生体验。

多说一句，其实一生是由一天构成的，我们对待每一天的态度与实践累加起来，就构成了一生的独特体验。当四五十年后我们老去时，回顾今天，什么事情是我们会记住并为之喜悦的，这件事就是今天最应该做的事情。而且我们需要努力让这样的事情在一天中的占比越来越多。唯其如此，这一生到最后才是「最少后悔」的。