AI 生成林黛玉健身操？古风爆款秘籍，保姆级教程拿走不谢

跳舞这事儿，向来是大伙儿的心头好。那古人能不能也来凑个热闹？答案肯定是能！之前古人怼人的视频火得不行，咱们换个花样，搞点新玩法咋样？比如让古人跳养生健身操，是不是挺新鲜？

最近这玩法可火了，不少博主都在这么干。

你瞧，点赞和涨粉都不少，18 个作品就有 6 万粉丝了。今天就给大伙儿讲讲这种视频咋做，其实方法简单得很，傻瓜式操作！一张图加一个动作视频，等着出成品就行。看完我这教程，保准你一学就会！

好了，直接说重点，会用到的 AI 工具：

生图工具：即梦

视频工具：即梦、viggle（得用魔法）

剪辑工具：剪映

一、古代人物图片

首先得写古人画面的提示词，我给大伙儿准备好对应的了。当然有自己想法的可以改。

文生图提示词：古风，仕女图，正面照，全身，身着红色上衣、白色长裙，腰间系红色腰带，头发盘起并以红色发饰点缀的女子，站立于院中，庭院有传统花草树木，背景天空有飞鸟，中国传统工笔画风格，色调古朴，光线柔和，氛围宁静典雅 。

核心是不能改中国传统工笔画风格这些要点，实在不会写，用豆包做提示词反推也行，这儿就不演示了，特简单。

二、下载养生操原视频

直接在网上搜，用第三方工具解析了下载到本地，小程序搜搜就有，就是大多得看广告。

三、数字人动作模仿

打开即梦数字人功能，上传咱们的图片和原视频动作。消耗积分大概 1 秒 1 积分，生成得等会儿。注意啊，这功能只支持 30 秒内的视频模仿，超过了就得分段生成。

啥？你每天积分不够用？那还不简单，多弄俩账号呗，别告诉我你连账号都弄不到，那我可没办法了。

当然，viggle 也能用。打开 Viggle Al（就是上次做古风怼人视频那玩意儿），上传对标养生视频和准备好的古人图像，点 Generrate 按钮，等几分钟就成。

对比了下，viggle 生成的效果好点儿，而且每天有 5 条免费视频额度，应该够你用了，就是难点在于不一定能打开，有些地方可能得用魔法（我没用到也打开了）。

四、剪辑成片

最后一步是剪辑，不用你会啥技巧，简单四步就搞定：

1、导入刚生成的视频

2、加背景音乐（不知道选啥就用原视频的）

3、加文字讲解（照搬原视频的就行）

4、导出成品，啥？你不会导出，那我也帮不了你

咋样？是不是特简单，谁都能轻松上手，赶紧去试试！

注意事项与运营建议

保持原创性：别直接抄别人的提示词，改改创意主体提示词，加点自己的独特想法，让作品有原创性。

优化视频节奏：动画太长观众可能会跳过，把视频时间控制好，没用的段落剪掉，节奏紧凑点。

精准定位观众：挑目标受众明确的平台和时间段发，比如晚上晚饭后，效果可能会好点。

多互动提升粉丝粘性：多回复粉丝评论，多互动，吸引更多人关注和转发。